Mindfulness

Soms wordt iemands leven overheerst door problemen die een ziekte met zich mee kan brengen. Die ziekte kan (zeer) ernstig of chronisch zijn en kan bijvoorbeeld pijnklachten geven. Het kan ook zijn dat er sprake is van angsten, spanningen en/of depressies. Het zelf oplossen van problemen lukt niet meer en er kan sprake zijn van disbalans.  Indien u zich hierin herkent kan de Mindfulnesstraining misschien iets voor u betekenen.

Tijdens deze training leert u anders omgaan met uw klachten en levenssituatie en kunt u weer meer energie en balans in uw leven krijgen, ondanks stress, ziekte en pijn. In de training staat aandacht centraal: het richten van aandacht, aandacht hebben voor het nu (het moment) en jezelf niet verliezen in gedachten, gevoelens en beoordelingen.

Het is een groepstraining die meerdere malen per jaar wordt aangeboden op locatie Kerkrade en Sittard.

In onderstaande video krijgt u meer informatie over de Mindfulnesstrainingen die in Zuyderland worden aangeboden.